केस गळतीवर घरगुती उपाय : hair fall solution in marathi 

केस गळणे काय आहे

Castor Oil In Marathi Their Benefits – मराठी में एरंडेल के तेल के फायदे -2021

केस गळणे ही एक अतिशय सामान्य स्थिती आहे आणि बहुतेक लोकांना त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी प्रभावित करते. सरासरी व्यक्तीने दिवसाला 50-100 केस गळणे सामान्य आहे. टक्कल गळणे किंवा पातळ होणे म्हणजे ते केस गमावत आहेत, इतरांच्या तुलनेत काहीसे अधिक.

केस गळणे कसे नियंत्रित करावे/थांबवावे?

केस गळणे नियंत्रण टिपा आणि प्रतिबंधात्मक उपाय:

केसांचे संगोपन आणि केस गळणे रोखताना अनेक गोष्टी विचारात घेतल्या पाहिजेत. खाली दिलेल्या काही टिप्स आहेत ज्या पाळल्या जाऊ शकतात:

दररोज केसांची काळजी: केस गळतीवर घरगुती उपाय

बाजारात उपलब्ध असलेल्या चांगल्या नैसर्गिक आणि कॉस्मेटिक उत्पादनांचा वापर करून आपल्या केसांची स्वच्छता आणि देखभाल करून नियमितपणे त्यांची चांगली काळजी घेणे हे सर्वात महत्वाचे आहे. केस गळणे टाळण्याच्या बाबतीत दररोज केस धुणे आणि केस सुकवण्याच्या आमच्या पद्धती खूप महत्वाच्या आहेत.

औषधांचा अचानक वापर/थांबवणे:

जर डॉक्टरांनी तुम्हाला एखादे औषध लिहून दिले असेल आणि ते केस गळण्याशी जुळत असेल तर ते अचानक औषध थांबवण्याचे लक्षण समजू नका. हा फक्त तात्पुरता दुष्परिणाम असू शकतो.

तात्पुरते केस गळण्यावर ताण घेऊ नका: केस गळतीवर घरगुती उपाय

केस गळण्याच्या किरकोळ लक्षणांवर घाबरण्याची लोकांची प्रवृत्ती आहे. त्यांना समजणे आवश्यक आहे की हे अनेक शारीरिक किंवा बाहेरील परिस्थितीचा परिणाम असू शकते. आजारपण, बाळंतपण किंवा अगदी हवामान आणि पाण्यात बदल यामुळे केस गळतात. त्यावर ताण घेऊ नका कारण तणावामुळे तात्पुरते केस गळणे देखील होऊ शकते.

Clove Benefits For Men & Women :लवंग खाण्याचे फायदे ,नुकसान -2021

त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या:

जर तुमचे केस गळणे सतत, नेहमीपेक्षा जास्त आणि तुम्हाला खूप चिंता निर्माण करत असेल, तर सर्वोत्तम उपाय म्हणजे त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या आणि स्वतःवर उपचार करा. लांब केस गळणे स्वाभिमान गमावू शकते आणि आपला आत्मविश्वास नष्ट करू शकते.

केस पडण्यासाठी घरगुती उपचार:

असे काही घरगुती उपाय आहेत जे केस गळणे थोड्या प्रमाणात थांबवण्यात योगदान देऊ शकतात. आपण खालीलपैकी काही वापरून पाहू शकता:

केसांच्या तेल मालिश: केस गळतीवर घरगुती उपाय

बाजारात उपलब्ध असलेल्या चांगल्या नैसर्गिक आणि कॉस्मेटिक उत्पादनांचा वापर करून आपल्या केसांची स्वच्छता आणि देखभाल करून नियमितपणे त्यांची चांगली काळजी घेणे हे सर्वात महत्वाचे आहे. केस गळणे टाळण्याच्या बाबतीत दररोज केस धुणे आणि केस सुकवण्याच्या आमच्या पद्धती खूप महत्वाच्या आहेत.

फायदे:

केसांची काळजी घेण्याच्या प्रत्येक व्यवस्थेसाठी तेलाची मालिश ही पायाभरणी आहे. केसांच्या तेलाची नियमित मसाज मुळांपासून टोकापर्यंत केसांची वाढ मजबूत करण्यास मदत करेल. केसांवर तेल लावा आणि त्याला मऊ संदेश द्या. हे केसांच्या रोममध्ये रक्ताचा प्रवाह वाढवेल, टाळूची स्थिती करेल आणि केसांची मुळे मजबूत करेल. हे तणाव देखील कमी करते जे केस गळण्याचे एक कारण आहे.

कृती :

केसांच्या मालिशसाठी नारळ, ऑलिव्ह, मोहरी किंवा आवळा हेअर ऑइल वापरता येते. एका महिन्यात सर्वोत्तम शक्य परिणाम मिळवण्यासाठी आठवड्यातून एकदा तरी तुमच्या केसांची मालिश करा.

FENUGREEK: केस गळतीवर घरगुती उपाय

Cinnamon In Marathi :दालचिनीचे फायदे, उपयोग आणि तोटे काय आहेत?

फायदे:

मेथीच्या बियांमध्ये हार्मोन्स असतात जे केसांच्या पुनरुत्थानास प्रोत्साहन देतात. ते प्रथिने आणि निकोटिनिक acidसिडचे एक चांगले स्त्रोत आहेत जे केसांचे शाफ्ट मजबूत करतात आणि तुटणे टाळतात. बियांमध्ये संप्रेरक पूर्ववर्ती असतात जे केसांच्या वाढीस चालना देतात आणि खराब झालेले कूप पुन्हा तयार करतात.

कृती:

सर्वात सोपा उपाय म्हणजे मेथीचे दाणे रात्रभर पाण्यात भिजवून त्याची पेस्ट करून पेस्ट बनवणे. आपले केस या पेस्टने आणि शॉवर कॅपने 30 मिनिटे झाकून ठेवा. ते धुवून टाका. प्रभाव लक्षात घेण्यासाठी, आपण कित्येक महिन्यांसाठी दररोज सकाळी हे करणे आवश्यक आहे.

कांदा रस: केस गळतीवर घरगुती उपाय

फायदे:

कांद्यामध्ये सल्फरचे प्रमाण जास्त असते जे केसांच्या असंख्य परिस्थितींमध्ये मदत करते ज्यामुळे केस गळतात. हे केसांच्या रोममध्ये रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते, त्यांना पुन्हा निर्माण करते आणि जळजळ कमी करते. केस गळण्यावर झालेल्या अनेक संशोधनांनी हे सिद्ध केले आहे की कांद्यामध्ये उत्तम उपचार गुणधर्म असतात. हे एंड्रोजेनिक एलोपेसिया किंवा महिला पॅटर्न टक्कल गळणे यासारख्या परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहेत.

कृती :

कांद्याचा रस काढणे, टाळूवर लावा आणि अर्धा तास सोडा. ते पाण्याने धुवा आणि नंतर केस धुवा.

बीटरूट:

फायदे:

बीटरूटचा रस व्हिटॅमिन बी आणि सी सोबत कर्बोदकांमधे, प्रथिने, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि कॅल्शियम समृध्द असतो.

कृती :

तुम्ही तुमच्या रोजच्या आहारात एकतर बीटरूटचा रस ठेवा किंवा सलाड म्हणून खा. बीटरूट, पालक, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि गाजर रस व्यतिरिक्त देखील आपले केस निरोगी ठेवतात आणि केस गळण्याचे धोके टाळतात.

फ्लेक्स सीड्स:

Pumpkin Seeds In Marathi : भोपळा बियाण्याचे फायदे, तोटे -2021

फायदे:

अंबाडीच्या बियांमध्ये फॅटी आसिडचे प्रमाण जास्त असते, जे केसांच्या वाढीस उत्तेजन देते आणि केस गळण्यास प्रतिबंध करते.

कृती :

एक चमचे अंबाडीचे बियाणे (ताजे ग्राउंड केलेले) दररोज सकाळी एका ग्लास पाण्याने प्यावे. संपूर्ण फ्लेक्स बिया सॅलड आणि सूपमध्ये देखील जोडल्या जाऊ शकतात.

केस गळण्याची कारणे

केस गळण्याची कारणे अनेक असू शकतात, वंशपरंपरागत कारणांपासून ते पुरुष आणि मादी पॅटर्न टक्कल पडण्यामुळे जीवनातील इतर शारीरिक, रासायनिक आणि वैद्यकीय घटना घडतात. केस गळण्याचे सर्वात सामान्य कारण एक आनुवंशिक स्थिती आहे ज्याला पुरुष–नमुना टक्कल किंवा स्त्री–नमुना टक्कल म्हणतात. याला वैद्यकीयदृष्ट्या अँड्रोजेनेटिक एलोपेसिया असेही म्हणतात. हे सहसा हळूहळू आणि अपेक्षित नमुन्यांमध्ये होते – पुरुषांमध्ये केस कमी होणे आणि टक्कल गळणे आणि केस पातळ होणे आणि स्त्रियांमध्ये केस गळणे. ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे जी जीन्सद्वारे चालते.

गर्भधारणा:

गर्भधारणेनंतर स्त्रियांना कधीकधी केसगळतीचा अनुभव येतो

ताण:

खूप मानसिक तणावाखाली कोणीतरी केस गळण्याचा अनुभव घेऊ शकतो.

हार्मोनल बदल आणि वैद्यकीय परिस्थिती:

असे बदल आणि गडबडीमुळे तात्पुरत्या काळासाठी केस गळणे होऊ शकते. हे बाळाच्या जन्मामुळे किंवा रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभामुळे होऊ शकते. थायरॉईड ग्रंथी हार्मोन्समधील बदलांवर देखील परिणाम करतात त्यामुळे असे मानले जाऊ शकते की थायरॉईड समस्येमुळे केस गळणे होऊ शकते.

केस गळणे:

गळू केस गळणे म्हणजे एलोपेशिया एरिआटा. जेव्हा शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती केसांच्या कूपावर हल्ला करते तेव्हा असे घडते ज्यामुळे अचानक केस गळतात ज्यामुळे त्वचेवर गुळगुळीत, गोलाकार टक्कल पडतात.

केस ओढण्याचे विकार:

ही एक मानसशास्त्रीय स्थिती आहे जिथे एखाद्या व्यक्तीला स्वतःचे केस बाहेर काढण्यास भाग पाडले जाते, मग ते स्कॅल्प किंवा भुवया किंवा शरीराच्या इतर कोणत्याही भागातून असो. अशा स्थितीला ट्रायकोटिलोमेनिया म्हणतात.

औषधे:

व्हिटॅमिन एच्या जास्त वापरामुळे केस गळतात. तसेच, कर्करोग (रेडिएशन आणि केमोथेरपी), संधिवात, हृदय आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या आजारांसाठी औषधे केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकतात. प्रभावीपणे उपचार न केल्यास टाळूच्या दाढीमुळे टक्कल पडू शकते. या परिस्थितीमुळे तात्पुरते आणि कायमचे केस गळणे होऊ शकते, ते किती लवकर नियंत्रित केले जाऊ शकते यावर अवलंबून असते.

तथापि, काळजी करण्याची फारशी गरज नाही कारण केस गळण्याची जवळजवळ सर्व कारणे रोखली जाऊ शकतात आणि त्यावर उपचार केले जाऊ शकतात. त्वचा, केस आणि नखांवर उपचार करण्यासाठी तज्ञ असलेल्या त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटणे चांगले.

केस गळण्याची चिन्हे आणि लक्षणे: 

डोक्याच्या वर हळूहळू पातळ होणे:

केस गळण्याची ही सर्वात सामान्य घटना आहे जी वयानुसार पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही प्रभावित करते. पुरुषांसाठी, केस कपाळापासून M सारख्या स्थितीत कमी होऊ लागतात. स्त्रिया मात्र कपाळावर केसांची रेषा टिकवून ठेवतात पण भाग त्यांच्या केसांमध्ये रुंद होतो.

गोलाकार किंवा ठिसूळ ठिपके:

ध्यान (Meditation In Marathi) टेन्शन, चिडचिड पळवा; जीवनात आनंदी राहा -2021

आणखी एक चिन्ह म्हणजे गुळगुळीत टक्कल स्थान जे नाण्याच्या आकाराचे आहे. हे सहसा केवळ टाळूवर परिणाम करते परंतु ते दाढी किंवा भुवयांवर देखील आढळू शकते. कधीकधी त्वचा थोडी खाजते आणि केस गळण्यापूर्वी वेदना होते.

केस अचानक सैल होणे:

केस गळणे अचानक सुरू होऊ शकते, विशेषत: शारीरिक किंवा भावनिक धक्का किंवा आघातानंतर. कंघी करताना किंवा आपले केस धुताना, ते गुठळ्या मध्ये बाहेर येऊ शकते. कधीकधी टेंडर टगिंगमुळे केसांचा गुच्छ बाहेर येतो. केस गळण्याचा हा प्रकार आहे ज्यामुळे केस पातळ होतात.

संपूर्ण शरीराचे केस गळणे:

अशा परिस्थितीत संपूर्ण शरीर केस गळणे अनुभवते. हे मुख्यत्वे कर्करोगासाठी केमोथेरपीसारख्या लेसर उपचाराने दीर्घकाळापर्यंत झालेल्या आजारामुळे संपूर्ण शरीरात केस गळणे होऊ शकते. जरी ते कायमस्वरूपी नसले तरी आणि एखादी मोठी गुंतागुंत झाल्याशिवाय केस परत कधीतरी वाढू लागतात.

स्केलिंगचे पॅच जे टाळूवर पसरतात:

याचा अर्थ दाद असू शकतो.तुटलेले केस, लालसरपणा आणि सूज येणे ही सामान्य लक्षणे आहेत. यासाठी त्वरित वैद्यकीय लक्ष्याची आवश्यकता आहे.

त्वचेच्या अँटी एजिंगसाठी बोटोक्स उपचार

सर्वोत्तम केस गळती उपचार काय आहेत? केस गळतीवर घरगुती उपाय ?

त्वचाशास्त्रज्ञ शिफारस करतात:

आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, केस गळणे अनेक कारणांमुळे होऊ शकते आणि त्यावर उपचार करणाऱ्या त्वचारोगतज्ज्ञांना सर्वात प्रभावी उपचारांसाठी विशिष्ट व्यक्तीमध्ये केस गळण्याचे मूळ कारण शोधावे लागते. एखाद्या व्यक्तीच्या आहार, जीवनातील घटना, आजार इत्यादींच्या प्रत्येक तपशीलाचे सखोल विश्लेषण करणे. त्यांना या निष्कर्षापर्यंत पोहोचण्यास मदत करते. केस गळण्याची पद्धत (हळूहळू किंवा अचानक), औषधांचे सेवन, जर एखाद्या व्यक्तीस आलर्जी असेल किंवा आहार घेत असेल किंवा अन्नपदार्थ काय असतील इ. उपचार लिहून किंवा सुचवण्यापूर्वी अनेक घटक विचारात घेतले जातात.

अखेरीस तज्ज्ञ त्वचारोगतज्ज्ञ टाळूकडे जातात आणि त्याचे मूळ तपासण्यासाठी केस बाहेर काढू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये टाळू केस गळण्यामागची कथा सांगते. स्कॅल्प बायोप्सी नावाच्या परीक्षेसाठी टाळूचा एक छोटा तुकडा बाहेर काढला जातो. कधीकधी रक्त तपासणी देखील आवश्यक असते. या प्रक्रियांना थोडा वेळ लागू शकतो आणि काही आठवड्यांची आवश्यकता असू शकते.

उपचार प्रक्रियेच्या संदर्भात, एक प्रिस्क्रिप्शन आधारित उपचार आणि नॉन–प्रिस्क्रिप्शन आधारित उपचार आहे.

नॉन–प्रिस्क्रिप्शन आधारित केस गळती उपचार:

मिनोक्सिडिल:

यूएस एफडीएने मंजूर केलेले, मिनोक्सिडिल टाळूवर लावले जाते आणि केस पातळ होण्यापासून रोखू शकते आणि टाळूवर केस वाढण्यास उत्तेजन देते. हे एकमेव केस पुनरुत्पादन उत्पादन आहे जे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी मंजूर आहे.

लेसर उपकरणे:

यूएस एफडीएने मंजूर केलेले, मिनोक्सिडिल टाळूवर लावले जाते आणि केस पातळ होण्यापासून रोखू शकते आणि टाळूवर केस वाढण्यास उत्तेजन देते. हे एकमेव केस पुनरुत्पादन उत्पादन आहे जे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी मंजूर आहे.

वर्णन आधारित केस गळती उपचार:

Finasteride :

हे गोळ्याच्या स्वरूपात येते आणि बहुतेक पुरुषांमध्ये केस गळणे समाविष्ट असते. अमेरिकेच्या एफडीएने पुरुषांच्या केस गळण्याच्या उपचारासाठी याला मान्यता दिली आहे. यामुळे सुमारे 66% पुरुषांमध्ये केसांची पुनर्रचना सुरू झाली आहे आणि शरीराला नर हार्मोन तयार करण्यापासून रोखून विचित्रपणे काम करते, म्हणजे. डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन.

Corticosteroid :

शरीरात जळजळ झाल्यामुळे केस गळणे झाल्यास प्रभावित व्यक्तीच्या टाळूमध्ये हे इंजेक्शन दिले जाते. हे जळजळ थांबविण्यास मदत करते जे एखाद्या व्यक्तीला एलोपेसिया अरेटा असते तेव्हा उद्भवते. कॉर्टिकोस्टेरॉइड अॅनाबॉलिक स्टिरॉइडपेक्षा वेगळे आहे.

केस गळती उपचार प्रक्रिया: केस गळतीवर घरगुती उपाय

केस गळण्याच्या प्रमाणावर प्रक्रियेची प्रकार अवलंबून असते. खालील काही प्रभावी प्रक्रिया आहेत:

Hair transplantation :

केसांचे प्रत्यारोपण टाळूच्या भागात केले जाते जेथे केसांची वाढ आवश्यक असते. चांगले केस असलेल्या टाळूच्या सुपीक त्वचेने हे क्षेत्र प्रत्यारोपित केले जाते.

Scalp reduction :

पूर्णपणे वंध्य आणि टक्कल टाळू शस्त्रक्रियेने काढून टाकले जाते आणि एक चांगले केसांची टाळू ठेवली जाते जेणेकरून अंतर कमी होईल आणि टक्कल कमी होईल.

Intensive Hair Root Therapy :

त्वचाशास्त्रज्ञ सूक्ष्म इंजेक्शन वापरून केसांच्या मुळांना लक्ष्य करतात ज्यात पोषक कॉकटेल, नैसर्गिक वनस्पतींचे अर्क आणि जीवनसत्त्वे असतात. हे केसांच्या वाढीस उत्तेजन देते आणि केस गळणे आणि पातळ होणे टाळते.

PRP Hair Rejuvenation :

केस गळतीसाठी पीआरपी केस उपचार सर्वात सुरक्षित आणि गैर–आक्रमक एफडीए मान्यताप्राप्त सेवा आपल्या स्वतःच्या शरीराच्या प्लाझ्माचा वापर करतात. हे प्लाझ्मा निरोगी होण्यासाठी केसांचे रोम वाढवते.

Hair Nutri-Infusion Therapy :

Giloy In Marathi : Benefits Of Giloy In Marathi – गुळवेल खाण्याचे फायदे – Gulvel -2021

चार्ज केलेले आयन टाळूद्वारे पोषक कॉकटेल वितरीत करतात. त्वचारोगतज्ज्ञ केस गळणे टाळण्यासाठी महत्वाच्या पोषक घटकांचा समावेश असलेल्या या कॉकटेलमध्ये ओततात.

Laser Treatment :

हा प्रकाश/उष्णता उपचारांचा एक सुरक्षित प्रकार आहे जो टाळूमध्ये रक्त प्रवाह वाढवतो आणि केसांच्या रोमचे चयापचय उत्तेजित करतो.

Scalp expansion :

यामध्ये सुमारे एक महिन्यासाठी टाळूखाली उपकरणे समाविष्ट करणे समाविष्ट आहे. यामुळे त्वचा ताणण्यास मदत होते. टक्कल गळणे कमी करण्यासाठी हे केसाळ क्षेत्र वाढवण्यासाठी केले जाऊ शकते.

Scalp flaps :

टाळूचा एक सुपीक विभाग शस्त्रक्रियेने काढला जातो आणि केसांची गरज असते तिथे ठेवली जाते.