Clove benefits for men & women :लवंग खाण्याचे फायदे ,नुकसान -2021

लवंगाचे फायदे आणि दुष्परिणाम : benefits and side effects Clove benefits for men

लवंग हे अगदी लहान फुलाचे आकार आहे, जे लवंगाच्या झाडापासूनच येते. आपल्या भारतीय मसाल्यांमध्ये लवंगाला मुख्य स्थान आहे, ते अन्नाला नवीन चव, सुगंध देते. लवंग खाण्याव्यतिरिक्त, ते औषध म्हणून देखील वापरले जाते. लवंग लहान मोठे आजार लवकर बरे करते.

लवंगा बद्दल संपूर्ण माहिती : Clove benefits for men & women 

Castor Oil In Marathi Their Benefits – मराठी में एरंडेल के तेल के फायदे -2021

लवंग मध्ये पोषक

लवंगमध्ये प्रति 100 ग्रॅम लवंगाचे पोषणमूल्य

पोषक सामग्री

सोडियम 277 मिलीग्राम

पोटॅशियम 1020 मिग्रॅ

कार्बोहायड्रेट 66 ग्रॅम

प्रथिने 6 ग्रॅम

व्हिटॅमिन ए 3%

कॅल्शियम 63%

लोह 65%

मॅग्नेशियम 64%

फायबर 34 ग्रॅम

लवंग आणि लवंग तेलाचे फायदे आणि तोटे : Clove benefits for men & women

लवंगाच्या आरोग्य फायद्यांबरोबरच लवंगाच्या तेलामध्ये अँटिऑक्सिडेंट, रोग प्रतिरोधक, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीव्हायरल, जंतुनाशक, दाहकविरोधी आणि वेदनशामक गुणधर्म असतात. आयुर्वेद आणि चिनी औषधांमध्ये लवंगाच्या वाळलेल्या फुलाच्या कळी, पान, देठातून तेल काढले जाते, नंतर हे तेल औषधासाठी वापरले जाते. लवंग, लवंग पावडर आणि लवंग तेल हे सर्व बाजारात सहज उपलब्ध आहे. या सर्व गोष्टींचे वेगवेगळे फायदे आहेत.

लवंगाचे फायदे (Clove benefits for men & women)-

1.दातदुखी कमी करा

दातदुखीचा पहिला सोपा आणि प्रभावी मार्ग म्हणजे लवंग आणि त्याचे तेल. लवंगमध्ये असलेले घटक दातदुखी आणि हिरड्यांची सूज कमी करतात, त्याचा वापर त्वरीत आराम देते. यासह, हे संक्रमण पसरण्यापासून प्रतिबंधित करते.

कापसामध्ये थोडे लवंग तेल घ्या, ते दातांच्या वेदनादायक भागावर घासून घ्या, याशिवाय 2 लवंग पावडरमध्ये ऑलिव्ह ऑइल मिसळा आणि वेदनादायक भागात लावा.

जर तुमच्याकडे लवंगाची पाने असतील तर ती दातांच्या दरम्यान वेदनादायक ठिकाणी दाबा, काही काळानंतर ते वेगळे करा, तुम्हाला आराम मिळेल.

2.तोंडाची दुर्गंधी दूर करा

Flax Seeds In Marathi | अळशी म्हणजे काय |2021

लवंगाच्या वापराने दुर्गंधी दूर करता येते. तोंडात दुर्गंधी निर्माण करणाऱ्या जीवाणूंना लवंग मारते. हे संक्रमण दूर करते आणि तोंडाचा प्रत्येक भाग निरोगी ठेवते.

1-2 लवंगा तोंडात ठेवा आणि काही काळ चावा, डिओडोरंट नाहीसे होईल.

याशिवाय, तुम्ही लवंगा पाण्यात उकळून थंड करा, आता या पाण्याने दिवसातून २३ वेळा गार्गल करा.

3.मळमळ आणि उलट्यांचा त्रास दूर करा

लवंगाचा वास मळमळ आणि उलट्या, चिंताग्रस्तपणाची समस्या दूर करतो. गर्भधारणेच्या वेळी, स्त्रियांना सकाळी उठताच विचित्र वाटते, दिवसा अनेक वेळा, लवंग सह ही समस्या दूर केली जाते.

स्वच्छ नॅपकिनमध्ये लवंग तेलाचे काही थेंब टाका, आता जर वाईट वाटत असेल तर थोड्या वेळाने त्याचा वास घेत राहा. याशिवाय तुम्ही 1-2 लवंगाही चावू शकता.

उलट्या थांबवण्यासाठी लवंग पावडर 1 चमचे मधात मिसळून खा. याशिवाय, एका ग्लास कोमट पाण्यात लवंग तेलाचे काही थेंब घाला आणि हळूहळू प्या.

4.पाचक प्रणाली योग्य ठेवा

लवंगमध्ये असलेले गुणधर्म पचन व्यवस्थित ठेवण्यास मदत करतात. लवंग पोटदुखी, आंबटपणा, वायू, उलट्या, पेटके, अतिसार बरे करते. तुम्ही जेवणानंतर लवंगा खाऊ शकता किंवा स्वयंपाक करताना मसाला म्हणून वापरू शकता.

5.सांधेदुखी दूर करा

लवंगाचे तेल सांध्यातील वेदना दूर करते, त्यासोबत स्नायू, सांधेदुखीचा त्रासही कमी करते. हे कॅल्शियम, ओमेगा 3 असिड आणि लोह समृद्ध आहे, जे ते लावल्याने हाडे आणि सांधे मजबूत होतात.

लवंग तेलात थोडे ऑलिव्ह ऑइल मिसळा आणि वेदनादायक भागात मालिश करा. हे दिवसातून अनेक वेळा करा.

लवंग बेक करा, स्वच्छ कपड्यात बांधून ठेवा, आता वेदनादायक भागावर कापडाने संकुचित करा.

6.रोग प्रतिकारशक्ती वाढवा

Olive Oil In Marathi : ऑलिव तेल | Benefits Of Olive Oil | 2021

त्याच्या वापराने, सामान्य सर्दी, विषाणू, घशाचा संसर्ग, श्वसन समस्या दूर होतात.

सर्दी झाल्यास लवंग चहा दिवसातून 2-3 वेळा प्या.

लवंग तेलाचे काही थेंब गरम पाण्यात टाका आणि त्यातून वाफ घ्या.

दररोज 2-3 लवंगा चावून खा.

7.डोकेदुखी बरे करा

मायग्रेन, सर्दी किंवा अस्वस्थतेमुळे होणाऱ्या डोकेदुखीमध्ये लवंगाचा उत्तम वापर होतो. लवंगाचे तेल त्वरीत आराम देते

लवंग तेलाचे काही थेंब एका कपड्यात किंवा टिशूमध्ये ठेवा, डोक्यावर ठेवा आणि 15 मिनिटे सोडा.

1-1 चमचे ऑलिव्ह ऑइल, नारळ तेल, समुद्री मीठ घ्या, लवंग तेलाचे काही थेंब घाला, डोक्यावर मालिश करा, आराम मिळेल.

8.कान दुखणे बरे करा

लवंगाचे तेल कान दुखणे किंवा कानाचा संसर्ग बरा करते.

लवंग आणि तिळाचे तेल समान प्रमाणात मिसळा. कापूस तेलात भिजवून कानात लावा. काही वेळात दुखणे बरे होईल.

ऑलिव्ह तेल घ्या, त्यात लवंग पावडर घाला. ते हलके गरम करा. आपल्या कानात तेलाचे काही थेंब टाका आणि ताण द्या.

9.पुरळ बरे करा

लवंग मुरुम, मुरुम, काळे डोके, डाग दूर करते. हे संसर्ग देखील काढून टाकते. 1 चमचे नारळाच्या तेलात लवंग तेलाचे 1-2 थेंब घाला, दिवसातून दोनदा कापसासह चेहऱ्यावर लावा.

तणाव कमी करा

लवंगाचा सुगंध मनाला शांत करतो, ताण कमी करतो.

आपल्या आंघोळीच्या पाण्यात लवंग तेलाचे काही थेंब टाका, आता काही काळ आरामशीर आंघोळ करा. आराम वाटेल.

लवंगाचा चहा पिऊन तुम्ही ताण कमी करू शकता.

लवंगाचे तोटे (side effets Clove benefits for men & women)-

यामुळे अधिक रक्तस्त्राव होतो.

रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते.

जास्त खाल्ल्याने शरीरात विषारी घटक जमा होऊ लागतात.

आलर्जी होऊ लागते.

लवंग आणि त्याच्या तेलाचे अनेक फायदे आहेत, पण त्याचेही तोटे आहेत, अति वापरामुळे ते हानी देतात. –आलर्जीचे अनेक प्रकार आहेत. मर्यादित प्रमाणात त्याचा सुज्ञपणे वापर करा.

आतापर्यंत तुम्ही फक्त लवंगा खाण्याच्या फायद्यांबद्दल ऐकले असेल. पण तुम्हाला माहित आहे का की काही प्रकरणांमध्ये लवंगाचे सेवन देखील खूप हानिकारक ठरू शकते? काही लोक दिवसभर लवंग चघळतात त्याच्या नुकसानाचा विचार न करता माऊथ फ्रेशनर म्हणून, तर काही लोक जेवणाद्वारे लवंगाचे जास्त सेवन करतात. अशा लोकांना लवंगाच्या अतिसेवनाशी संबंधित या तोट्यांविषयी माहिती असणे आवश्यक आहे. लवंगच्या अतिसेवनामुळे होणाऱ्या नुकसानाबद्दल येथे जाणून घेऊया.

ग्लुकोजची पातळी कमी करू शकते

लवंगाच्या सेवनाने शरीरातील ग्लुकोजची पातळी कमी होऊ शकते. त्यामुळे ज्या लोकांच्या शरीरात ग्लुकोजचे प्रमाण कमी आहे त्यांनी लवंगाचे सेवन कमी करावे.

रक्त पातळ करू शकते

हिमोफिलिया सारख्या रक्तस्त्राव विकार असलेल्या लोकांनी लवंगाचे सेवन करू नये. लवंगमध्ये रक्त पातळ करणारे गुणधर्म असतात, जे कापताना किंवा सोलताना रक्तस्त्राव वाढवू शकतात.

पोटाच्या समस्या वाढू शकतात

लवंगाच्या अतिसेवनामुळे किडनी आणि यकृताचेही नुकसान होऊ शकते. त्याचा प्रभाव खूप गरम असतो, ज्यामुळे यकृत, मूत्रपिंड आणि पोटाच्या समस्यांचा धोका असतो.

गर्भधारणेदरम्यान हानिकारक असू शकते

गर्भधारणेदरम्यान लवंग जास्त झाल्यास अकाली रक्तस्त्राव होऊ शकतो. तसेच, ज्या मातांनी बाळाला दूध पाजले त्यांच्या दुधातून त्याचा परिणाम मुलापर्यंत पोहोचू शकतो. यामुळे मुलाला आलर्जीसह इतर अनेक समस्यांचा धोका असतो.

डोळा जळजळ

लवंगाच्या अतिसेवनामुळे डोळ्यांमध्ये जळजळ होऊ शकते. त्यामुळे त्याचा जास्त वापर टाळावा.

असोशी असू शकते

लवंगच्या अतिसेवनामुळे शरीरात आलर्जीक प्रतिक्रियांचा धोकाही असतो. त्यामुळे लवंगाचे शहाणपणाने सेवन करा.

पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन कमी होऊ शकतो

लवंगाचे सेवन जास्त प्रमाणात करू नये. पुरुषांमध्ये, यामुळे टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन कमी होऊ शकतो.ज्यामुळे विषाणू शक्ती कमी होण्याची शक्यता आहे.

3 thoughts on “Clove benefits for men & women :लवंग खाण्याचे फायदे ,नुकसान -2021”

Leave a Comment