How to Get Orgasms in marathi~शारीरिक थकवा, तणाव आणि अनेक आजारांपासून मुक्त ठेवण्यासोबतच वैवाहिक जीवनासाठी सेक्स महत्त्वाचा आहे. त्याचप्रमाणे, सेक्स दरम्यान कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचणे स्त्री किंवा पुरुषासाठी खूप महत्वाचे मानले जाते. याचे कारण असे की संभोगामुळे तुम्हाला सेक्समध्ये समाधान आणि आनंददायी संभोगाची भावना मिळते. भावनोत्कटता म्हणजे लैंगिक कळस जो लैंगिक प्रक्रियेदरम्यान तुमच्या जोडीदाराला सतत उत्तेजित करून अनुभवता येतो. तथापि, असे म्हटले जाते की पुरुषांपेक्षा अधिक महिलांना सेक्स दरम्यान कामोत्तेजना जाणवू शकते.

संशोधनानुसार : How to Get Orgasms in marathi

अनेक रिसर्चमध्ये हे समोर आले आहे की 75 टक्के महिलांना असे वाटते की त्यांना एकट्याने कामोत्तेजना वाटते. त्याच वेळी, यापैकी निम्म्या स्त्रियांचा असा विश्वास आहे की त्यांना त्यांच्या जोडीदारासोबत सेक्स करताना हा अनुभव येतो. साहजिकच या संशोधनामुळे दैनंदिन जीवनात सेक्स सुरळीत किंवा आनंददायी राहिलेला नाही, हे वास्तव समोर येते. तर सत्य हे आहे की संभोग करताना मिळणारा आनंद आपल्यासाठी आरोग्यदायी तर असतोच शिवाय आपल्याला दीर्घायुष्यही देतो.

आश्चर्यकारक भावनोत्कटता

आजही अशी अनेक जोडपी आहेत, विशेषत: स्त्रिया ज्यांना हे माहित नाही की सेक्स दरम्यान कामोत्तेजनाची भावना येते. पण वस्तुस्थिती अशी आहे की एकदा ही विलक्षण अनुभूती मिळाल्यावर पुरुषांपेक्षा जास्त स्त्रियांना कामोत्तेजनाचा आनंद पुन्हा पुन्हा मिळवायचा असतो. अशा स्थितीत फोरप्ले (संभोगापूर्वी कामुक क्रिया) तुम्हाला अत्यंत आनंद मिळवून देण्यासाठी उपयुक्त ठरते. वैद्यकशास्त्रानुसार, सर्व महिलांना इच्छा असल्यास ऑर्गेज्मचा आनंद घेता येतो. लैंगिक तज्ज्ञांच्या मते, बहुतेक स्त्रिया इच्छित असल्यास अनेक ऑर्गेज्म करण्यास सक्षम असतात. प्रौढ स्त्रियांना इतर स्त्रियांच्या तुलनेत एकापेक्षा जास्त कामोत्तेजना होण्याची शक्यता असते.

---

Also Read :

Sex Education In Marathi-लैगिक शिक्षण व सेक्स एजुकेशन मराठी -2021

कंडोम वापरण्याची पद्धत माहिती व तोटे | How To Use Condom In Marathi-2021

शरीर सुख कसे घ्यावे : How To Take Body Pleasure-2021

---

भावनोत्कटता देखील निरोगी आहे

कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचून तुम्ही अनेक आजारांपासूनही दूर राहता. ते बऱ्यापैकी आरोग्यदायी आहे. दीर्घायुष्य जगण्यासाठी ऑर्गेज्मही खूप महत्त्वाचा आहे. शरीराच्या अनेक भागांवर आणि अवयवांवर त्याचा परिणाम होतो. अभ्यास दर्शविते की लैंगिक क्रियाकलाप वाढल्याने स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो. ऑर्गेझमसोबत ऑक्सीटोसिन सारख्या हार्मोन्सच्या सक्रियतेमुळे हे शक्य होते. असे देखील दिसून आले आहे की नियमित कामोत्तेजनामुळे हृदयविकाराचा झटका टाळता येतो आणि मेंदू निरोगी राहतो. त्याचे इतरही अनेक फायदे आहेत. हे शरीराच्या कोणत्याही भागात वेदनांचा प्रभाव कमी करते. अभ्यास दर्शविते की मासिक पाळीच्या वेदना, मायग्रेन आणि इतर वेदना कमी करण्यासाठी ते नैसर्गिक वेदनाशामक म्हणून कार्य करते.

महिला भावनोत्कटता काय आहे

ऑर्गेज्म म्हणजे सेक्स करताना आनंदाची भावना. त्याची भावना मनात असते. त्यामध्ये अनेक प्रकारचे हार्मोन्स सोडले जातात, जे शरीराच्या स्नायूंना उत्तेजित करतात. पुरुषांमधील लैंगिक संभोग प्रत्यक्षात चार भागांमध्ये विभागला जातो: इच्छा, इरेक्शन, स्खलन आणि कामोत्तेजना. स्त्रियांमध्ये इच्छा, स्खलन (काही स्त्रियांमध्ये होते आणि काहींमध्ये नाही). भावनोत्कटता प्रत्येकामध्ये होते परंतु प्रत्येक वेळी नाही. सत्य हे आहे की केवळ संभोगातूनच कामोत्तेजना मिळू शकत नाही. लैंगिक संभोगापूर्वी जोडीदाराने गळ्यात, योनीमार्गात, मांड्या इत्यादींना उत्तेजित व्हावे यासाठी थोडा फोरप्ले केला तर ऑर्गेज्म गाठता येते. तुम्हाला कामोत्तेजना वाढवायची असेल तर तुम्ही हे करू शकता-

1 तुमच्या जोडीदाराला आराम द्या. त्यांना काही काळ घरातील कामांपासून आणि मुलांच्या काळजीपासून दूर राहण्यास सांगा, कारण सेक्स करताना तुम्ही मनात दहा गोष्टींचा विचार करत राहिल्यास तुम्ही एकमेकांना कंपनी देऊ शकणार नाही. सेक्सचा आनंद घेऊ शकत नाही. अशा स्थितीत लाखो प्रयत्न करूनही तुम्हाला ऑर्गेझम जाणवू शकत नाही.

2 हे देखील लक्षात ठेवा की सेक्स दरम्यान खोलीतील वातावरण रोमँटिक, थंड आणि आनंददायी असावे.

कमी वयात महिलांच्या मनात गर्भधारणा होण्याची भीती असते. या भीतीमुळे काही स्त्रिया सेक्स लाईफचा मोकळेपणाने आनंद घेत नाहीत, त्यामुळे त्या ऑर्गेज्मपासून वंचित राहतात. या गोष्टी मनातून काढून टाका. जर तुम्हाला गर्भधारणा टाळायची असेल तर ते टाळण्यासाठी सर्व मार्ग अवलंबा.

35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रिया सहजपणे कामोत्तेजनाचा आनंद मिळवू शकतात हेही अनेक संशोधनांमध्ये समोर आले आहे. कळस गाठल्यानंतर पुरुषांप्रमाणेच स्त्रिया देखील वीर्यस्खलन करतात, जे पुरुषांसारखेच असते. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, स्त्री संभोग म्हणजे जेव्हा लैंगिक प्रक्रियेदरम्यान वाढलेल्या उत्तेजनाची भावना अशा क्षणाकडे जाते जिथे सर्वकाही आनंदाच्या शिखरावर पोहोचते. या ‘ऑर्गॅस्मिक मोमेंट’मध्ये लैंगिक अवयवांच्या आकुंचनामुळे स्त्रीला कामोत्तेजनाचा अनुभव येतो. हे अंदाजे प्रत्येक 0.8 सेकंदाला घडते.

एकाधिक भावनोत्कटता म्हणजे काय?

पुरुष आणि महिलांच्या कामोत्तेजनामधील सर्वात मोठा फरक हा आहे की पहिल्या क्लायमॅक्सनंतरही अनेक स्त्रिया एक-दोन मिनिटांनी पुन्हा कामोत्तेजनाच्या स्थितीत येऊ शकतात. अशी क्षमता पुरुषांमध्ये क्वचितच आढळते.

कळस कसा गाठायचा : How to Get Orgasms in marathi

बहुतेक पुरुष संभोग करताना लिंगाला स्पर्श करून किंवा चोळल्याने लगेच वीर्य बाहेर पडतात. ही परिस्थिती तेव्हा उद्भवते जेव्हा परिस्थिती फार रोमँटिक नसते किंवा जोडीदाराला त्या व्यक्तीशी तितकासा संबंध वाटत नाही परंतु स्त्रियांना असे नसते. स्त्री भावनोत्कटता हे बटण नाही ज्यावर ती दाबते तेव्हा ती प्रतिक्रिया देते. यासाठी योग्य परिस्थिती असणे अत्यंत आवश्यक आहे. जसे-

1. सेक्स करताना नैसर्गिक स्नेहनचा उत्तम प्रवाह जेणेकरून तुमच्या मऊ आणि नाजूक भागाला वेदना किंवा वेदना जाणवणार नाहीत.

2. कुशल भागीदार ज्याला क्लिटॉरिस कसे उत्तेजित करावे हे माहित आहे.

हे लक्षात ठेवा की लैंगिक संभोग केवळ एक कामोत्तेजना निर्माण करण्यासाठी जबाबदार नाही. कारण स्त्रीच्या क्लिटॉरिसला उत्तेजित करण्यासाठी केवळ संभोग पुरेसे नाही. म्हणूनच बहुतेक स्त्रिया बोटांनी किंवा तोंडाने क्लिटॉरिसला उत्तेजित करण्यासाठी जोडीदाराची मदत घेतात. ओरल सेक्सद्वारे देखील कळस गाठला जाऊ शकतो, विशेषत: जेव्हा तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला काय हवे आहे आणि तुम्ही कसे चालू करू शकता हे माहित असते. अनेक महिलांना अधिक फोरप्ले किंवा लव्हप्लेची इच्छा असते.

या गोष्टीही लक्षात ठेवा- How to Get Orgasms in marathi

1. कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचण्यासाठी सेक्स करताना घाई करू नका.

2. मर्यादेपेक्षा जास्त मागणी करू नका.

3. तुमच्या जोडीदाराशी बोला आणि तुम्हाला काय हवे आहे ते सांगा.

4. एक रोमँटिक वातावरण आहे हे नेहमी लक्षात ठेवा.

5. सर्व काही आरामदायक, आनंददायी आणि सेक्स करण्याची इच्छा तीव्र करणारे असावे.

6. प्रायव्हेट पार्ट्सला स्पर्श करून, स्ट्रोक करून देखील ऑर्गेजम गाठता येते.

7. जर तुमचे वय 35 वर्षांपेक्षा जास्त असेल तर अधिक स्नेहनासाठी केमिस्टच्या दुकानातून उत्तम दर्जाचे स्नेहन विकत घ्या.

8. स्त्री भावनोत्कटता प्राप्त करण्याची मुख्य गुरुकिल्ली म्हणजे क्लिटॉरिस, योनीमार्गाला उत्तेजित करणे. जेव्हा तुमचा पार्टनर तुमच्या शरीराच्या किंवा खाजगी भागाच्या कोणत्याही भागाला स्पर्श करतो किंवा स्पर्श करतो, तेव्हा तुमचे शरीर देखील त्याच प्रकारे प्रतिक्रिया देते.

9. मसाज, फोरप्ले किंवा अगदी रोमँटिक टॉकद्वारे ऑर्गेझम गाठता येते.

10. भावनोत्कटता दरम्यान, तुम्हाला क्लिटोरिस, हृदय गती, रक्तदाब आणि जलद श्वासोच्छवासात उत्साह जाणवू शकतो.

महिलांना 4 प्रकारची कामोत्तेजना असते

-क्लिटोरल भावनोत्कटता

हे महिलांसाठी सर्वोत्तम कामोत्तेजना मानले जाते. महिलांचे क्लिटॉरिस हे अतिशय संवेदनशील असते, कारण शरीरातील अनेक स्नायू त्याला जोडलेले असतात. यामध्ये थोडासा उत्साह महिलांना अपार आनंद देतो. बोटांनी किंवा जिभेने थोडा वेळ घासल्यास महिलांना क्लिटोरल ऑर्गझमचा अनुभव येतो.

-स्पॉट भावनोत्कटता

बर्‍याच लोकांसाठी, जी-स्पॉट होतो की नाही हा वादाचा मुद्दा आहे. त्याच्या समर्थकांच्या मते, ज्यांनी याचा अनुभव घेतला आहे ते त्याचे अस्तित्व कधीच नाकारू शकत नाहीत. असे मानले जाते की क्लिटॉरिसच्या खालच्या भागात एक जी-स्पॉट आहे, जे जेव्हा महिलांना कामोत्तेजनाचा अनुभव येतो तेव्हा उत्तेजित होते. क्लिटोरल ऑर्गेझम पेक्षा हे कामोत्तेजना अधिक समाधानकारक आणि आनंददायी असते.

-मिश्रित भावनोत्कटता

नावाप्रमाणेच, हे दोन कामोत्तेजनाचे संयोजन आहे, म्हणजे क्लिटोरल ऑर्गेझम आणि जी-स्पॉट ऑर्गेझम हे दोन्ही एकाच वेळी अनुभवले जातात. यासाठी तुम्हाला योनीच्या आतील आणि बाहेरील दोन्ही भागांना एकाच वेळी उत्तेजित करावे लागेल. हे तितकं सोपं नसलं तरी दुप्पट हे नक्कीच तुम्हाला एकदा वापरून पहायला प्रोत्साहन देईल.

-एकाधिक भावनोत्कटता

होय, निसर्गाने स्त्रियांना बहुविध संभोगाचा आनंद दिला आहे, जो पुरुषांना नाही. जरी खूप कमी महिलांना याचा अनुभव घेता येतो, कारण ते तुमच्या जोडीदाराच्या क्षमतेवर अवलंबून असते. पहिल्या ऑर्गेजमनंतर जर तुम्ही दोघांनी पुन्हा क्लायमॅक्सला जाण्याचा प्रयत्न केला तर त्याची शक्यता वाढते. पुरुषांनी आपल्या जोडीदाराच्या आनंदासाठी प्रयत्न केले पाहिजेत. तुमच्या जोडीदाराला अतिरिक्त आनंद देण्यासाठी तुम्ही कोणत्याही खास प्रसंगी हे करू शकता.

हॅलो,
लेख आवडला असेल तर like , share आणि comments करायला विसरू नका ….त्यामुळे आम्हाला प्रोत्साहन मिळते . आम्ही आमच्या या  SGMH fasthealth फॅमिली च्या health विषयी सर्व माहिती पुरवत राहू आणि ते तुम्हाला आवडतंय याची आम्ही अiशा करतो ..