loose motion home remedy in marathi ~पोटाच्या सामान्य समस्यांमध्ये अतिसाराचा समावेश होतो. ही वैद्यकीय स्थिती आहे जेव्हा मल सामान्यपेक्षा पातळ बाहेर येतो, म्हणजे पाण्यासारखा. रुग्णाला वारंवार शौचास जावे लागते. अतिसाराला डायरिया आणि लूज मोशन असेही म्हणतात. या स्थितीत शरीरात पाणी आणि उर्जेची कमतरता भासू लागते, ज्यामुळे रुग्णाला अशक्तपणा जाणवतो. लूज मोशनचे दोन प्रकार आहेत.
पहिला तीव्र अतिसार, जो 1-2 दिवस टिकतो. दुसरा तीव्र अतिसार आहे, जो दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकतो . दुसरी प्रकृती अधिक गंभीर आहे. अतिसाराचा त्रास असलेले रुग्ण फक्त लूज मोशन कसे थांबवायचे याचा विचार करतात. लेखात आम्ही विविध संशोधनांच्या आधारे जुलाब टाळण्यासाठी घरगुती उपाय सांगत आहोत. होय, जर डायरियाची समस्या गंभीर असेल तर विलंब न करता डॉक्टरांकडून तपासणी करून घ्यावी.
–फ्लू, कोनोरोव्हायरस किंवा रोटाव्हायरस सारख्या विषाणूंमुळे होतो. रोटाव्हायरस हे मुलांमध्ये तीव्र अतिसाराचे सर्वात सामान्य कारण आहे.
–दूषित अन्न आणि पाण्यात आढळणाऱ्या परजीवीमुळे होतो.
–अँटीबायोटिक्स, कॅन्सरची औषधे आणि मॅग्नेशियम असलेली अँटासिड्स यांसारखी औषधे घेणे.
–अन्नामुळे अपचन होते.
–पोट किंवा लहान आतडे प्रभावित करणारे रोग.
–पोटाच्या शस्त्रक्रियेनंतरही काही लोकांना अतिसार होतो.
loose motion home remedy in marathi – डायरियाची लक्षणे – जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय
अतिसार झाल्यावर दिसणारी मुख्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत :
–ओटीपोटात पेटके किंवा वेदना.
–वारंवार शौचालयात जाणे.
–आतड्यांसंबंधी कार्याची कमकुवतपणा.
–व्हायरस किंवा बॅक्टेरिया हे अतिसाराचे कारण असल्यास, ताप, थंडी वाजून येणे आणि रक्तरंजित मल देखील होऊ शकतात.
loose motion home remedy in marathi : julab gharguti upay
डायरियाची समस्या असताना लूज मोशन कसे थांबवता येईल हा प्रश्न मनात येतो. लोक जुलाब थांबवण्यासाठी गोळी वापरतात, परंतु काही प्रकरणांमध्ये त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. म्हणूनच, आम्ही येथे सांगत आहोत की जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय आहे.
1. नारळ पाणी
सामग्री:
एक किंवा दोन ग्लास नारळ पाणी
कसे वापरायचे:
दिवसातून एक किंवा दोनदा नारळ पाणी प्या.
ही प्रक्रिया आठवडाभर सुरू ठेवा.
ते फायदेशीर कसे आहे? loose motion home remedy in marathi
लूज मोशनसाठी घरगुती उपायांमध्ये नारळ पाण्याचे फायदे दिसून आले आहेत. वास्तविक, अतिसारामुळे शरीरात ग्लुकोज आणि पाण्याची कमतरता असते आणि नारळ पाणी ही कमतरता पूर्ण करण्याचे काम करते. NCBI (नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी इन्फॉर्मेशन) च्या वेबसाईटवर प्रकाशित केलेल्या संशोधनानुसार, नारळाच्या पाण्याचा वापर ग्लुकोज इलेक्ट्रोलाइट सोल्यूशन म्हणून सौम्य डायरियापासून मुक्त होण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
ग्लुकोज इलेक्ट्रोलाइट ओरल रीहायड्रेशनमुळे जगाच्या काही भागांमध्ये ते हायड्रेटिंग पेय म्हणून देखील वापरले जाते. त्यामुळे अतिसारामुळे डिहायड्रेशन झालेल्या रुग्णांमध्ये डिहायड्रेशनवर मात करण्यासाठी नारळाचे पाणी फायदेशीर ठरू शकते. अशा प्रकारे नारळाचे पाणी सौम्य अतिसारासाठी घरगुती उपाय असू शकते, परंतु अतिसार आणि किडनीच्या गंभीर समस्यांच्या बाबतीत ते सेवन करू नये . या काळात डॉक्टरांनी सांगितलेले औषधच फायदेशीर ठरू शकते.
2. दही
सामग्री:
एक कप दही
कसे वापरायचे:
जेवणानंतर दह्याचे सेवन करा.
एक वाटी दही दिवसातून दोनदा खाऊ शकतो.
ते फायदेशीर कसे आहे?
दही हा अतिसारावर घरगुती उपाय मानला जाऊ शकतो. यामध्ये असलेले चांगले बॅक्टेरिया आतडे निरोगी ठेवण्यासोबतच खराब बॅक्टेरियाशी लढण्याचे काम करतात. एनसीबीआयच्या वेबसाइटवर प्रकाशित झालेल्या संशोधनानुसार दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स लॅक्टिक अॅसिड बॅक्टेरिया (लॅक्टोबॅसिली) असते.
हे जिवाणू अतिसाराला कारणीभूत असणारे जंतू नष्ट करण्यात प्रभावी ठरतात. हे शरीराला त्यांच्याशी लढण्यास देखील मदत करते. अतिसार थांबवण्यासाठी दह्याचे सेवन केले जाऊ शकते .
3. लूज मोशन साठी घरगुती उपाय मध्ये जिरे पाणी
सामग्री:
एक चमचा जिरे
एक पेला भर पाणी
कसे वापरायचे:
पाण्यात जिरे टाका आणि 10 मिनिटे चांगले गरम करा.
आता पाणी गाळून घ्या आणि थंड झाल्यावर हळूहळू प्या.
दिवसातून तीन ते चार वेळा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
ते फायदेशीर कसे आहे?
जिरे हा एक शक्तिशाली खाद्यपदार्थ आहे, जो अतिसारावर घरगुती उपाय म्हणून काम करतो. संशोधनात असे आढळून आले आहे की जिरे हे सर्वात जुने औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे. जीरे ऊर्जा आणि प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि पचन सुधारण्यासाठी ओळखले जाते.
संशोधनात असे आढळून आले आहे की जिऱ्यामध्ये आढळणाऱ्या गुणधर्मांमुळे, त्याचे सेवन केल्याने अतिसाराने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांमध्ये वेदनादायक शौचाच्या उपचारांमध्ये सुधारणा होऊ शकते. या आधारावर असे म्हणता येईल की पोटदुखी आणि जुलाबावर काही प्रमाणात जिऱ्याचा वापर फायदेशीर ठरू शकतो . मात्र, त्यातील कोणते गुणधर्म अतिसारावर प्रभावी ठरतात, हा अजूनही संशोधनाचा विषय आहे.
4. लिंबूपाणीने लूज मोशन थांबवण्याचे उपाय
सामग्री:
अर्धा लिंबू
एक पेला भर पाणी
आवश्यकतेनुसार साखर
कसे वापरायचे:
एका ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा लिंबू पिळून घ्या.
आता आवश्यकतेनुसार साखर घाला आणि मिश्रण प्या.
दर दोन तासांनी ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
ते फायदेशीर कसे आहे?
डायरिया थांबवण्यासाठी तुम्ही लिंबू पाण्याची मदत घेऊ शकता. लिंबू प्रभावी प्रतिजैविक आणि क्षारीय गुणधर्मांनी समृद्ध आहे, जे संक्रमित आतडे आराम करण्यासाठी आणि अतिसार कारणीभूत एस्चेरिचिया कोली नावाच्या बॅक्टेरियाला नष्ट करण्यासाठी कार्य करू शकते. अशाप्रकारे, जुलाब थांबवण्यासाठी लिंबूचे फायदे घरगुती उपायांमध्ये देखील असू शकतात. सध्या या संदर्भात आणखी संशोधनाची गरज आहे.
5. कॅमोमाइल चहा
सामग्री:
1 ते 2 चमचे कॅमोमाइल चहा
१ कप पाणी
मध
कसे वापरायचे: loose motion home remedy in marathi
एक ते दोन चमचे कॅमोमाइल चहा पाण्यात टाकून तीन वेळा उकळवा.
थोडं थंड होऊ द्या आणि मग एका कपात चाळून घ्या.
आता त्यात मध घालून प्या.
दिवसातून तीन वेळा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
ते फायदेशीर कसे आहे?
कॅमोमाइल हा एक प्रकारचा औषध आहे, जो एक शक्तिशाली अतिसार विरोधी एजंट म्हणून कार्य करतो . कॅमोमाइलमध्ये पाचक–विरोधी गुणधर्म आहेत, जे अपचन, अतिसार, हालचाल आजार, मळमळ आणि उलट्या यासह पोटाचे विविध विकार बरे करण्यास मदत करू शकतात. म्हणून, कॅमोमाइल चहाचा वापर सैल हालचालींपासून मुक्त होण्यासाठी केला जाऊ शकतो आणि अतिसार थांबवण्याच्या उपायामध्ये देखील समाविष्ट केला जाऊ शकतो.
6. लूज मोशन साठी घरगुती उपाय मेथी दाणे
सामग्री:
2 टीस्पून मेथी दाणे
1 ग्लास पाणी
कसे वापरायचे:
मेथी दाणे 15 मिनिटे पाण्यात भिजत ठेवा.
आता बिया बारीक करा आणि एका ग्लास पाण्यात मिसळा.
आता हे पाणी प्या.
दिवसातून दोन ते तीन वेळा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
ते फायदेशीर कसे आहे?
मेथीच्या बिया आणि त्यापासून काढलेल्या तेलामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो, जे एस्चेरिचिया कोली नावाच्या जीवाणूंशी लढण्यासाठी देखील कार्य करू शकतात ज्यामुळे पोटात संसर्ग होतो आणि अतिसार होतो. त्याच वेळी, हे वर तपशीलवार स्पष्ट केले आहे की अतिसाराचे एक कारण एस्चेरिचिया कोलाई बॅक्टेरिया आहे. म्हणून, मेथीच्या बिया अतिसार आणि पोटदुखीवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकतात .
7. सफरचंद सायडर व्हिनेगरसह सैल हालचाल थांबवण्याचे उपाय
सामग्री:
2 टीस्पून सफरचंद सायडर व्हिनेगर
1 ग्लास गरम पाणी
1 चमचे मध
कसे वापरायचे:
एका ग्लास पाण्यात सफरचंद सायडर व्हिनेगर चांगले मिसळा.
आता त्यात एक चमचा मध टाका.
नंतर हळू हळू प्या.
ही प्रक्रिया दिवसातून एक ते दोन वेळा करा.
ते फायदेशीर कसे आहे?
ऍपल सायडर व्हिनेगरचा वापर डायरियावर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात आणि ते नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे. हे गुणधर्म जिवाणू संसर्गामुळे होणाऱ्या अतिसारावर उपचार करण्यासाठी प्रभावी असू शकतात. या प्रकारचे संक्रमण अनेकदा खराब झालेल्या किंवा दूषित अन्नामुळे होतात, ज्यामध्ये एस्चेरिचिया कोलाई किंवा साल्मोनेला नावाचे जीवाणू असू शकतात. सध्या या संदर्भात आणखी संशोधनाची गरज आहे.
8. आले
सामग्री:
१ ते २ चमचे आल्याचा रस
अर्धा चमचे मध
कसे वापरायचे: loose motion home remedy in marathi
आल्याचा रस मधात मिसळा.
आता हे मिश्रण प्या.
दिवसातून दोन ते तीन वेळा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
ते फायदेशीर कसे आहे?
अतिसार टाळण्यासाठी आल्याचा वापर केला जाऊ शकतो. आले हे एक शक्तिशाली अन्न आहे जे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटी–मायक्रोबियल गुणधर्मांनी समृद्ध आहे जे पचनसंस्थेला संक्रमित करणार्या जीवाणूंशी लढण्यास मदत करते तसेच आतड्यांना आराम देते.
संशोधनात असे आढळून आले आहे की, पोटाच्या अनेक समस्या तसेच डायरियापासून आराम देण्यासाठी आयुर्वेदात आल्याचा वापर केला जातो. याशिवाय, पचन सुधारण्यासोबत, बद्धकोष्ठता आणि मळमळ मध्ये देखील फायदेशीर ठरू शकते. आल्यामध्ये आढळणारे बायोएक्टिव्ह संयुगे एस्चेरिचिया कोलाय नावाचे जीवाणू आणि अतिसार आणि संक्रमणास कारणीभूत उष्मा–लेबिल बॅक्टेरिया कमी करू शकतात. हे बॅक्टेरियामुळे होणारे अतिसार टाळू शकते .
9. पेपरमिंट आणि मध
सामग्री:
1 टीस्पून पुदिन्याचा रस
1 टीस्पून लिंबाचा रस
1 चमचे मध
1 कप गरम पाणी
कसे वापरायचे:
लिंबू आणि पुदिन्याच्या रसात मध मिसळा.
आता हे मिश्रण एक कप कोमट पाण्यात मिसळा.
नंतर हळू हळू प्या.
दिवसातून दोनदा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
ते फायदेशीर कसे आहे?
पेपरमिंट डायरियावर घरगुती उपाय म्हणून काम करू शकते. एनसीबीआयच्या वेबसाइटवर या संदर्भातील संशोधन प्रसिद्ध करण्यात आले आहे. या अभ्यासात अतिसाराची लक्षणे दूर करण्यासाठी पेपरमिंट तेलाचे फायदे पाहिले. अभ्यासात असे आढळून आले की पेपरमिंटचा वापर अतिसार दरम्यान पोटदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतो. लिंबू आणि मध मिसळल्यास ते आणखी प्रभावी होते.
मधामध्ये असलेले बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक–विरोधी गुणधर्म पोटात संसर्ग करणाऱ्या जीवाणूंशी लढण्यासाठी कार्य करू शकतात (16). अशाप्रकारे, जुलाब थांबवण्यासाठी पुदिन्याचा वापर केला जाऊ शकतो.
10. दालचिनी आणि मध
सामग्री:
टीस्पून दालचिनी पावडर
एक चमचा मध
एक ग्लास कोमट पाणी
कसे वापरायचे:
एक ग्लास कोमट पाण्यात दालचिनी पावडर आणि मध मिसळा.
आता हळू हळू प्या.
हे दिवसातून दोन ते तीन वेळा सेवन केले जाऊ शकते.
ते फायदेशीर कसे आहे?
आरोग्यासाठी दालचिनीचे फायदे पाहिले आहेत. हे अँटीमाइक्रोबियल, अँटी–ऑक्सिडंट आणि अँटी–इंफ्लेमेटरी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. याच्या तेलामध्ये आढळणारे प्रतिजैविक गुणधर्म ई. कोलाई नावाच्या जीवाणूंशी लढण्यास मदत करतात ज्यामुळे अतिसार होतो आणि संसर्ग होतो .
युनायटेड स्टेट्स नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनने केलेल्या तपासणीत असे दिसून आले आहे की अतिसारावर उपचार करण्यासाठी दालचिनी प्रभावी असू शकते . मधासोबत मिसळल्यास ते आणखी प्रभावी होते आणि संक्रमित पोटाला शांत करण्यासाठी काम करू शकते.
11. दलिया
सामग्री:
एक कप ओटचे जाडे भरडे पीठ
दोन ते तीन कप पाणी
अर्धा ते एक चमचे तेल
मीठ (चवीनुसार)
कसे वापरायचे: loose motion home remedy in marathi
प्रथम कुकरमध्ये तेल टाका.
तेल गरम झाल्यावर त्यात दलिया घालून तळून घ्या.
आता त्यात पाणी घालून कुकर बंद करा.
दोन ते तीन शिट्ट्या झाल्यावर गॅस कमी करा.
दोन ते तीन मिनिटे मंद आचेवर शिजल्यानंतर गॅस बंद करा.
ते शिजल्यानंतर सेवन करा.
ते फायदेशीर कसे आहे?
ओट ब्रान म्हणजेच ओटचे जाडे भरडे पीठ देखील अतिसाराच्या उपचारात प्रभावी ठरू शकते. या संदर्भात, एचआयव्ही बाधित 51 रुग्णांची 2 आठवडे तपासणी करण्यात आली. रुग्णांनी सांगितले की त्यांचा जुलाब काहीसा कमी झाला आहे. सहभागींनी जेवणाच्या अर्धा तास आधी ओट ब्रॅन घेतला. संशोधनानुसार, दलियाने डायरियाची समस्या प्रभावीपणे कमी केली आहे. हे संशोधन NCBI वेबसाइटवर उपलब्ध आहे . मात्र, त्याचा कोणता गुणधर्म डायरियामध्ये फायदेशीर आहे, यावर अधिक संशोधन होणे आवश्यक आहे.
12. मोरिंगा पान
सामग्री:
दोन ते चार मोरिंगा पाने
एक पेला भर पाणी
कसे वापरायचे:
ड्रमस्टिकची पाने 15 मिनिटे पाण्यात भिजवून ठेवा.
आता ड्रमस्टिकची पाने बारीक करून एका ग्लास पाण्यात मिसळा.
त्यानंतर हे पाणी प्या.
हे पाणी दिवसातून दोन ते तीन वेळा सेवन करता येते.
ते फायदेशीर कसे आहे?
मोरिंगा वंश म्हणजेच साजण याला ड्रम स्टिकचे झाड म्हणतात. हे आरोग्य सुधारण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले गेले आहे. त्याचा पारंपारिक वापर संसर्ग, ताप तसेच अतिसार बरा करण्यासाठी केला जाऊ शकतो . तसेच, ड्रमस्टिकच्या पानांच्या अर्कामध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात, जे कोलिफॉर्म बॅक्टेरियामुळे होणारे अतिसार नियंत्रित करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात .
13. काळा चहा आणि लिंबू
सामग्री:
एक चमचा चहाची पाने
एक चमचा लिंबाचा रस
एक पेला भर पाणी
कसे वापरायचे: loose motion home remedy in marathi
पाण्यात चहाची पाने टाका आणि थोडा वेळ उकळवा.
५ मिनिटे उकळल्यानंतर ते गाळून त्यात लिंबाचा रस घाला.
नंतर हे मिश्रण प्या.
दिवसातून दोनदा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
ते फायदेशीर कसे आहे?
काळ्या चहाचे सेवन जगभरात केले जाते. एनसीबीआयच्या वेबसाइटवर प्रकाशित झालेल्या संशोधनात डायरियाच्या संदर्भात ब्लॅक टीचाही उल्लेख करण्यात आला आहे. या शोधनिबंधात म्हटले आहे की इराणी पारंपारिक औषधांमध्ये काळ्या चहाचा वापर अतिसारावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. त्याच वेळी, प्रसिद्ध वैद्यकीय पुस्तक मखजान–उल–अफियामध्ये काळ्या चहाच्या अतिसारविरोधी प्रभावाचा उल्लेख आहे .
लेखाच्या या भागात आम्ही डायरियाच्या वेळी खाण्यापिण्याबाबत घ्यावयाच्या खबरदारीबद्दल सांगत आहोत.
डायरियामध्ये काय खावे आणि काय खाऊ नये – मराठीमध्ये लूज मोशनमध्ये खाण्यासाठी अन्न
जुलाबाच्या वेळी ऊर्जेसोबतच शरीरात आवश्यक पोषक तत्वांची कमतरता भासते, त्यामुळे अन्न योग्य ठेवणे गरजेचे आहे. या अवस्थेत, मसालेदार, जंक फूड आणि अल्कोहोलपासून दूर रहा आणि खालील गोष्टींचे सेवन करा:
केळी : अतिसाराच्या वेळी केळी खूप फायदेशीर मानली जाते. हे पोटॅशियमने समृद्ध आहे, जे सैल हालचाल रोखून पाचन तंत्राचे कार्य सुरळीत करण्यास मदत करते.
डाळिंब: डायरियाच्या वेळी डाळिंबाचे सेवन केले जाऊ शकते, त्यात तुरट गुणधर्म असतात, जे लूज मोशन नियंत्रित करण्याचे काम करतात. यामुळे शरीरातील कमजोरीही दूर होऊ शकते.
स्ट्रॉबेरी: रुग्ण स्ट्रॉबेरी देखील खाऊ शकतो. त्यात फायबर असते, जे स्टूलला सामान्य करते, ज्यामुळे सैल हालचाली थांबतात.
तपकिरी तांदूळ: तपकिरी तांदूळ डायरियाच्या वेळी देखील खाऊ शकतो. हे बी जीवनसत्त्वे समृद्ध आहे, जे आरामदायी असू शकते.
गाजर : जुलाबावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी गाजर किंवा गाजराचा रस प्यायला जाऊ शकतो. त्यात पेक्टिन असते, जे लूज मोशन रोखण्याचे काम करते. याशिवाय पेरूही खाऊ शकतो.
ORS: अतिसाराच्या वेळी शरीरात द्रवपदार्थाची कमतरता असते. त्याची भरपाई करण्यासाठी ओआरएस प्यायला ठेवा. एक लिटर पाण्यात सहा चमचे साखर आणि अर्धा चमचा मीठ मिसळून ओआरएस देता येते. ओआरएस डायरियावर घरगुती उपाय म्हणून काम करते.
डायरियामध्ये काय खावे आणि काय खाऊ नये – loose motion home remedy in marathi
जुलाबाच्या वेळी ऊर्जेसोबतच शरीरात आवश्यक पोषक तत्वांची कमतरता भासते, त्यामुळे अन्न योग्य ठेवणे गरजेचे आहे. या अवस्थेत, मसालेदार, जंक फूड आणि अल्कोहोलपासून दूर रहा आणि खालील गोष्टींचे सेवन करा:
अतिसाराचे जोखीम घटक – जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय
अतिसाराची समस्या लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत कोणालाही होऊ शकते. येथे आम्ही त्या जोखीम घटकांबद्दल सांगत आहोत, ज्यामुळे अतिसाराचा धोका वाढतो :
–अतिसार आयुष्यात प्रत्येकाला होऊ शकतो, त्याचा परिणाम कोणत्याही वयोगटातील लोकांना होऊ शकतो.
–जे अशुद्ध पाणी पितात त्यांना हा त्रास जास्त होतो.
–जे दीर्घकाळ साठवलेले अन्न खातात ते देखील याला बळी पडू शकतात.
–इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम, सेलियाक रोग, क्रोहन रोग आणि हायपरथायरॉईडीझमने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांना देखील अतिसार होऊ शकतो.
–फीडिंग बाटली स्वच्छ न करता बाळांना दूध पाजल्याने देखील जुलाब होऊ शकतात.
डायरिया उपचार – loose motion home remedy in marathi
अतिसाराच्या उपचारात एक महत्त्वाचा पदार्थ म्हणजे इलेक्ट्रोलाइट, जे अतिसाराच्या वेळी शरीरातील पाण्याचे नुकसान भरून काढण्यास मदत करते. याशिवाय, अतिसारावर खालील उपायांनी देखील उपचार केले जाऊ शकतात :
–फळांचा रस रुग्णांना प्यायला द्यावा, जेणेकरून त्यांच्या शरीरात पाण्याची कमतरता भासू नये.
–कमी फायबर असलेले पदार्थ खावेत.
–मल कमी करण्यासाठी अँटी–सिक्रेटरी गुणधर्म किंवा गतिरोधक औषधांसह अतिसारविरोधी थेरपी केली जाऊ शकते.
–तीव्र अतिसार असलेल्या रुग्णांमध्ये प्रोबायोटिक सप्लिमेंट्स देखील फायदेशीर ठरू शकतात.
–दीर्घकालीन अतिसाराच्या उपचारांसाठी कोलोनोस्कोपी किंवा अप्पर एंडोस्कोपीसारख्या चाचण्या आवश्यक असू शकतात.
लूज मोशन रोखण्यासाठी उपाय – loose motion home remedy in marathi
डायरियाची समस्या टाळण्यासाठी आपण आधीच काही उपायांचा अवलंब करू शकतो, जे खालीलप्रमाणे आहेत.
–डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.
–खराब अन्न टाळावे, कारण त्यामुळे अतिसार होऊ शकतो.
–अल्कोहोलचे सेवन टाळले पाहिजे, कारण यामुळे पोट जास्त प्रमाणात खराब होऊ शकते.
–जेवण्यापूर्वी आणि नंतर हात आणि तोंड चांगले धुवा. आपले शरीर आणि परिसर स्वच्छ ठेवा.
- Read more : Health-आरोग्य
- Read more : Meaning In marathi
2 thoughts on “जुलाब बंद होण्यासाठी घरगुती उपाय : loose motion home remedy in marathi -2021”