pcod full form in marathi : पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन डिसीज) हा मुख्यतः हार्मोनल असंतुलन आणि अनुवांशिक प्रवृत्तींच्या संयोगामुळे होतो. प्रमाणित मासिक पाळीत, दोन अंडाशय वैकल्पिकरित्या परिपक्व, फलित होण्यास तयार अंडी प्रत्येक महिन्याला सोडतील.
pcod full form in marathi : बहुपुटी डिंबग्रंथि संलक्षण
pcod full form in marathi :PCOD ची समस्या कशामुळे आहे?
PCOD एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये अंडाशय अनेक अपरिपक्व किंवा अंशतः परिपक्व अंडी तयार करतात, हे खराब जीवनशैली, लठ्ठपणा, तणाव आणि हार्मोनल असंतुलनामुळे होते. पीसीओएस हा चयापचय विकार आहे आणि पीसीओडीचा अधिक गंभीर प्रकार एनोव्हुलेशन होऊ शकतो जेथे अंडाशय अंडी सोडणे थांबवतात.
मुलींमध्ये पीसीओडीची समस्या काय आहे?
पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस) हा मुलींमध्ये एक सामान्य विकार आहे. लक्षणांमध्ये शरीरावर जास्तीचे केस (हर्सुटिझम), तीव्र पुरळ आणि मासिक पाळीच्या समस्या यांचा समावेश असू शकतो. शरीराचे जास्तीचे केस चेहऱ्यावर, हनुवटी, मान, पाठ, छाती, स्तन किंवा पोटावर असू शकतात.
PCOD समस्येची लक्षणे काय आहेत?
अनियमित मासिक पाळी किंवा मुळीच मासिक पाळी नाही. गरोदर राहण्यात अडचण (अनियमित ओव्हुलेशन किंवा ओव्हुलेशन न झाल्यामुळे) केसांची जास्त वाढ (हर्सुटिझम) – सहसा चेहरा, छाती, पाठ किंवा नितंबांवर. वजन वाढणे.
PCOD खूप गंभीर आहे का? pcod full form in marathi
पहिली गोष्ट म्हणजे PCOS ही सहसा अधिक गंभीर स्थिती मानली जाते. PCOD हे सहसा केवळ माहितीपूर्ण जीवनशैलीत बदल करून व्यवस्थापित केले जाऊ शकते आणि कदाचित पुढील वैद्यकीय उपचारांची अजिबात आवश्यकता नसते.
मी नैसर्गिकरित्या PCOD कसे कमी करू शकतो?
पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस) वर उपचार करण्यासाठी 30 नैसर्गिक मार्ग
आहारात बदल होतो.
पूरक.
औषधी वनस्पती.
प्रोबायोटिक्स.
निरोगी वजन.
नियमित व्यायाम.
झोप स्वच्छता.
ताण व्यवस्थापन.
आपण PCOD कसे काढू शकतो?
सध्या, PCOD साठी कोणताही कायमस्वरूपी उपचार नाही, परंतु बहुतेक स्त्रिया तुलनेने सामान्य आणि सक्रिय जीवन जगू शकतात. यासाठी सक्रिय जीवनशैली आणि आरोग्य व्यवस्थापन आवश्यक आहे. प्रत्येक लक्षण, जसे की अनियमित मासिक पाळी, चेहऱ्यावरील केस, वजन वाढणे, पुरळ आणि वंध्यत्व, वैयक्तिकरित्या संबोधित केले जाते.
PCOD असणे सामान्य आहे का?
PCOD/PCOS ची सामान्य लक्षणे
वर्षानुवर्षे वाढलेल्या वजनामुळे पीसीओडी नंतर विकसित होऊ शकते. एंड्रोजनची पातळी वाढली. जादा पुरुष लैंगिक संप्रेरकांमुळे चेहऱ्यावर आणि शरीरावर जास्तीचे केस आणि पुरुष-नमुन्याचे टक्कल पडणे यासारख्या विविध शारीरिक अभिव्यक्ती होऊ शकतात. अनियमित मासिक पाळी.
आपल्याला कोणत्या वयात PCOD होतो? pcod full form in marathi
प्रत्येक वंशाच्या आणि जातीच्या स्त्रियांना PCOS असू शकते. स्त्रियांना जेव्हा गर्भधारणा होण्यास त्रास होतो तेव्हा त्यांना PCOS आहे हे कळणे सामान्य आहे, परंतु बहुतेक वेळा पहिल्या मासिक पाळीच्या नंतर लगेचच, वयाच्या 11 किंवा 12 व्या वर्षी ते सुरू होते. हे 20 किंवा 30 च्या दशकात देखील विकसित होऊ शकते.
पीसीओडीमुळे गर्भधारणा होऊ शकते का?
PCOS असण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही गर्भवती होऊ शकत नाही. PCOS हे स्त्रियांमध्ये वंध्यत्वाचे सर्वात सामान्य, परंतु उपचार करण्यायोग्य कारणांपैकी एक आहे. PCOS असणा-या स्त्रियांमध्ये, हार्मोनल असंतुलन अंडाशयातून (ओव्हुलेशन) वाढण्यात आणि अंडी सोडण्यात व्यत्यय आणतो. जर तुम्ही ओव्हुलेशन केले नाही तर तुम्ही गर्भवती होऊ शकत नाही.
वजन कमी करून PCOD बरा होऊ शकतो का?
गैरसमज # 2: जर तुमचे वजन कमी झाले तर तुम्ही PCOS पासून मुक्त होऊ शकता
दुर्दैवाने, PCOS साठी कोणताही इलाज नाही, परंतु जास्त वजन असलेल्या आणि लठ्ठ स्त्रिया वजन कमी करून त्यांच्या संप्रेरक पातळी संतुलित करण्यास मदत करू शकतात. अन्यथा, उपचार हे लक्षणे व्यवस्थापित करण्याचा उद्देश आहे. उपचार पर्यायांची विस्तृत श्रेणी कोणत्याही संभाव्य समस्या टाळण्यास मदत करू शकते.
लग्नानंतर PCOD बरा होतो का? pcod full form in marathi
नाही, वैद्यकीय उपचार केल्याशिवाय PCOS लग्नानंतर दूर होणार नाही.
PCOD टाळता येईल का?
पीसीओडीपासून मुक्त होण्यासाठी हे पदार्थ टाळा
परिष्कृत कार्बोहायड्रेट स्त्रोतांमध्ये केक, पेस्ट्री आणि पांढरा ब्रेड यांचा समावेश होतो. तळलेले अन्न आणि फास्ट फूड जसे की पिझ्झा आणि बर्गर. कार्बोनेटेड पेये, जसे की सोडा आणि ऊर्जा पेय. त्यात साखरेचे प्रमाण जास्त असते.
पीसीओडीसाठी कोणते अन्न चांगले नाही?
PCOS ग्रस्त महिलांनी खालील पदार्थ टाळावेत:
साखरयुक्त पेये.
तळलेले पदार्थ.
प्रक्रिया केलेले मांस (उदा. सॉसेज, हॅम्बर्गर आणि हॉट डॉग)
परिष्कृत कर्बोदके (उदा. पांढरा ब्रेड, पास्ता आणि पेस्ट्री)
प्रक्रिया केलेले अन्न (उदा. केक, कँडी, गोड दही, जास्त साखर असलेले आइस्क्रीम)
कोणते पदार्थ PCOD बरे करतात? pcod full form in marathi
निरोगी PCOS आहारामध्ये खालील पदार्थांचाही समावेश असू शकतो:
नैसर्गिक, प्रक्रिया न केलेले पदार्थ.
उच्च फायबर पदार्थ.
सॅल्मन, ट्यूना, सार्डिन आणि मॅकरेलसह फॅटी मासे.
काळे, पालक आणि इतर गडद, हिरव्या पालेभाज्या.
गडद लाल फळे, जसे की लाल द्राक्षे, ब्लूबेरी, ब्लॅकबेरी आणि चेरी.
ब्रोकोली आणि फुलकोबी.
Read more :