चिया सीड म्हणजे काय? | chia seed in Marathi – 2023
chia seed in Marathi name :चिया बियाणे (चिया बीज) तुळशीच्या बियासारखे दिसतात. गेल्या काही वर्षांमध्ये, चिया बियाणे वजन कमी करण्यासाठी आणि विविध आरोग्य फायद्यांसाठी लोकप्रिय झाले आहेत. चिया बियाण्यांमध्ये अनेक पोषक घटकांसह अनेक महत्वाचे अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीराला अनेक रोगांपासून वाचवतात. चिया बियाणे ओमेगा -3 फॅटी आसिडमध्ये समृद्ध असतात. याशिवाय फायबर, प्रथिने आणि सर्व खनिजे … Read more