Thyroid symptoms in marathi

थायरॉईड मानेच्या पायथ्याशी स्थित फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे.हे अंतःस्रावी प्रणालीचे सदस्य आहे, जे ग्रंथींचे एक जटिल नेटवर्क आहे. अंतःस्रावी प्रणाली शरीराच्या अनेक कार्यासाठी महत्त्वाची आहे. तर शरीरातील चयापचय नियंत्रित करणारे संप्रेरक थायरॉईड ग्रंथीद्वारे तयार केले जातात. जेव्हा थायरॉईड ग्रंथीद्वारे जास्त प्रमाणात हार्मोन तयार होतो. मग त्याला हायपरथायरॉईडीझम म्हणतात. आणि जेव्हा हे संप्रेरके कमी प्रमाणात बनतात! मग ते हायपोथायरॉईडीझम म्हणून ओळखले जाते. मराठीमध्ये थायरॉईड लक्षणे नावाचा विषय हा या समस्येवर उपाय आहे.

>> Flax seeds in marathi | Ultimate जवस खाण्याचे फायदे व तोटे हे आहेत |2021

या दोन परिस्थितींमध्ये अनेक भिन्न विकार उद्भवू शकतात. होसिमोटो थायरॉईडायटीस, ग्रेव्हज रोग, अन्ननलिका आणि थायरॉईड नोड्यूल हे चार प्रमुख विकार आहेत. केस गळणे, घसा खवखवणे, थायरॉईडमुळे शरीराचे तापमान बदलणे. लक्षणांमध्ये मूड बदलणे, वजन कमी होणे किंवा जास्त वजन वाढणे समाविष्ट आहे. या व्यतिरिक्त, मराठीमध्ये थायरॉईडची इतर अनेक लक्षणे आहेत. जे तुम्हाला तपशीलवार कळेल.

थायरॉईड ग्रंथी सुमारे 2 इंच लांब असते. थायरॉईडला लोब नावाचे दोन हात असतात. हे तुमच्या विंडपाइपच्या दोन्ही बाजूला स्थित आहेत आणि सहसा ते थायरॉईड टिशूच्या पट्टीला जोडलेले असतात. ज्याला isthmus म्हणून ओळखले जाते. काही लोकांकडे इस्थमस नसतो आणि त्याऐवजी दोन स्वतंत्र थायरॉईड लोब असतात. थायरॉईड हा अंतःस्रावी प्रणालीचा एक भाग आहे, ग्रंथी बनलेल्या असतात जे हार्मोन्स तयार करतात आणि त्यांना रक्तप्रवाहात सोडतात.

जेणेकरून हार्मोन्स शरीराच्या पेशींपर्यंत पोहोचू शकतील. थायरॉईड ग्रंथी दोन मुख्य हार्मोन्स तयार करण्यासाठी आपण खाल्लेल्या पदार्थांमधून आयोडीन वापरते. पहिला ट्रायओडोथायरोनिन (टी 3) आणि दुसरा थायरॉक्सिन (टी 4) आहे. हे महत्वाचे आहे की T3 आणि T4 पातळी खूप जास्त किंवा खूप कमी नाही. थायरॉईडचे दोन प्रकार आहेत.

थायरॉईड लक्षणे मराठीमध्ये: Thyroid symptoms in marathi 

1- हायपरथायरॉईडीझम

थायरॉईड ही आपल्या मानेच्या समोर स्थित ग्रंथी आहे. हे टेट्रायोडोथायरोनिन (T4) आणि ट्राययोडोथायरोनिन (T3) हार्मोन्स तयार करते. हे संप्रेरक तुमच्या पेशी ऊर्जेचा वापर कसा करतात यावर नियंत्रण ठेवतात.हे संप्रेरक थायरॉईड ग्रंथीला त्याचे चयापचय नियंत्रित करण्यास मदत करतात. हायपरथायरॉईडीझम होतो जेव्हा थायरॉईड खूप जास्त T4, T3 किंवा दोन्ही बनवते. अति सक्रिय थायरॉईडचे निदान करणे आणि मूळ कारणाचा उपचार केल्याने लक्षणे दूर होऊ शकतात आणि गुंतागुंत टाळता येते. Thyroid symptoms in marathi

>> Pregnancy symptoms in marathi : जाणून घेऊया गर्भधारणा लक्षणे |2021

2- हायपोथायरॉईडीझम

याला अंडरएक्टिव्ह थायरॉईड रोग असेही म्हणतात. हायपोथायरॉईडीझम सह, आपली थायरॉईड ग्रंथी पुरेसे थायरॉईड संप्रेरक बनवत नाही. थायरॉईड ग्रंथी तुमच्या मानेच्या पुढील भागाच्या खालच्या भागात असते. ग्रंथीद्वारे सोडले जाणारे संप्रेरक आपल्या संपूर्ण शरीरात आपल्या रक्तप्रवाहातून वाहून जातात. आणि आपल्या शरीराच्या जवळजवळ प्रत्येक भागावर, आपल्या हृदयापासून आणि मेंदूपासून स्नायू आणि त्वचेवर परिणाम करते. तसेच थायरॉईड नियंत्रित करते.

अशा प्रकारे तुमच्या शरीराच्या पेशी अन्नातून ऊर्जा वापरतात. याव्यतिरिक्त, तुमचे चयापचय तुमचे शरीराचे तापमान, तुमच्या हृदयाचे ठोके आणि तुम्ही किती चांगले कॅलरी बर्न करता यावर नियंत्रण ठेवता. आपल्याकडे पुरेसे थायरॉईड संप्रेरक नसल्यास, आपल्या शरीराची प्रक्रिया मंदावते. याचा अर्थ असा की तुमचे शरीर कमी ऊर्जा निर्माण करेल आणि तुमचे चयापचय सुस्त होईल. Thyroid symptoms in marathi

मराठीमध्ये थायरॉईडची लक्षणे-Thyroid symptoms in marathi

वजन वाढणे किंवा कमी होणे

वजन बदलणे थायरॉईड ग्रंथीच्या असामान्य कार्याचे लक्षण असू शकते. थायरॉईड संप्रेरकाच्या कमी पातळीमुळे (हायपोथायरॉईडीझम) वजन वाढू शकते. अनपेक्षित वजन कमी होणे हे सूचित करू शकते की खूप थायरॉईड संप्रेरक तयार होत आहे (हायपरथायरॉईडीझम), हायपोथायरॉईडीझम हा हायपरथायरॉईडीझमपेक्षा खूप सामान्य आहे.

घसा खवखवणे

>> Quinoa in marathi :Quinoa recipes in marathi: Benefits-side effects|2021

मान मध्ये सूज थायरॉईड रोग सूचित करू शकते. कधीकधी अन्ननलिकेमुळे मानेवर सूज येते. अन्ननलिका थायरॉईड ग्रंथीचा दाह आणखी वाढवू शकते. ही फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे जी घशासमोर आहे. वाढलेला थायरॉईड मानेच्या पुढील भागात सूज म्हणून दिसू शकतो. विविध थायरॉईड रोगांमुळे गोइटर होऊ शकतो. कधीकधी ट्यूमर किंवा गाठीमुळे गोइटर होऊ शकतात. जे थायरॉईडमध्ये विकसित होते.

हृदयाचे ठोके बदलणे

थायरॉईड ग्रंथीद्वारे तयार होणाऱ्या संप्रेरकांचा हृदयासह शरीरातील अवयवावर परिणाम होतो. हायपोथायरॉईडीझममुळे हृदयाची धडधड अधिक हळूहळू होऊ शकते. तर हायपरथायरॉईडीझममुळे हृदयाचे ठोके जलद होतात. थायरॉईड हार्मोन्सची वाढलेली पातळी रक्तदाब वाढवू शकते.

केस गळणे

>> Benefits of ghee for skin in marathi |2021

केस गळणे हे थायरॉईड समस्येचे सामान्य लक्षण आहे.थायरॉईड संप्रेरक पातळी जे एकतर उच्च किंवा खूप कमी आहेत ते केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. थायरॉईड समस्यांमुळे केस गळणे सहसा उपचारानंतर परत वाढते.this is main issue is Thyroid symptoms in marathi.

मूड बदल

थायरॉईड विकार भावना, ऊर्जा आणि मनःस्थितीवर परिणाम करू शकतात. हायपोथायरॉईडीझममुळे उदासीनता, थकवा आणि आळशीपणाची लक्षणे दिसू शकतात. आणि हायपरथायरॉईडीझममुळे झोपेचा त्रास, चिडचिड, चिंता आणि अस्वस्थता यासारखी लक्षणे होऊ शकतात.

शरीराचे तापमान

थायरॉईड शरीराच्या तापमानाचे नियमन प्रभावित करते. म्हणूनच हायपोथायरॉईडीझम असणाऱ्यांना अनेकदा सर्दी वाटते. याउलट, हायपरथायरॉईडीझम असलेल्या लोकांना जास्त घाम आणि उष्णता येते.

मराठीमध्ये थायरॉईडची कारणे: Reason of Thyroid  in marathi

तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती तुमच्या शरीराच्या पेशींचे बॅक्टेरिया आणि व्हायरसपासून संरक्षण करण्यासाठी तयार केली गेली आहे. जेव्हा अज्ञात जिवाणू किंवा विषाणू तुमच्या शरीरात प्रवेश करतात. म्हणून प्रतिकारशक्ती प्रतिकूल नष्ट करण्यासाठी विरोधी पेशी पाठवून प्रतिसाद देते!  आपले शरीर पेशींवर आक्रमण करण्यासाठी सामान्य, निरोगी पेशींना गोंधळात टाकते. याला स्वयंप्रतिकार प्रतिक्रिया म्हणतात! जर स्वयंप्रतिकार प्रतिसाद नियंत्रित किंवा उपचार केला गेला नाही तर तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती निरोगी ऊतींवर हल्ला करू शकते. यामुळे थायरॉईड वैद्यकीय समस्या उद्भवू शकतात!

हायपोथायरॉईडीझम सारख्या परिस्थितीचा समावेश. हाशिमोटोची थायरॉईडायटीस एक स्वयंप्रतिकार स्थिती आहे. जे थायरॉईड चे सर्वात सामान्य कारण आहे. हा रोग तुमच्या थायरॉईड ग्रंथीवर हल्ला करतो. आणि तीव्र थायरॉईड जळजळ कारणीभूत आहे याचा सर्वाधिक परिणाम मध्यमवयीन महिलांवर होतो. पण हे पुरुष आणि मुलांमध्येही होऊ शकते! जर कुटुंबातील कोणत्याही सदस्याला हा आजार असेल. त्यामुळे पुढची पिढीही त्याला अधिक प्रवण आहे.

* शाब्दिक आहार

आपल्या जेवणात फक्त आयोडीनयुक्त मीठ वापरा, तसेच अन्नामध्ये दही आणि दुधाचा समावेश करा. कॅल्शियम, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे भरपूर आहेत. जे थायरॉईड पेशंटला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. गहू आणि ज्वारीचा वापर थायरॉईड ग्रंथी वाढण्यापासून रोखण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकतो. याशिवाय लसूण, कांदा, त्रिकाटू, ड्रमस्टिक (मोरिंगा), जावा, कुलठी, ककमाची, जुना तांदूळ, जव, मूग डाळ इत्यादी थायरॉईडसाठी योग्य आहेत. आणि नारळाचे तेल हायपोथायरॉईडीझम मध्ये खूप मदत करू शकते! थायरॉईड टाळण्यासाठी खालील काही घरगुती उपाय आहेत.

1- आरामात अन्न खा

मनापासून खाणे आणि आपले अन्न चघळल्याने थायरॉईड आणि मनामध्ये संबंध निर्माण होतो. आणि तुम्हाला तुमच्या जेवणाने संतुष्ट करते! थायरॉईड ग्रंथी चयापचय साठी जबाबदार असल्याने. संथ गतीने खाल्ल्याने चयापचय प्रक्रिया वाढण्यास मदत होते.

2- नियमित व्यायाम करा

आसीन जीवनशैलीमुळे अनेक आरोग्य समस्या आहेत. वेगाने चालणे, नृत्य करणे, योगा करणे किंवा आपल्या आवडीच्या इतर कोणत्याही क्रियाकलापांसारखे शारीरिक कार्य करा, शक्य तितक्या कॅलरी बर्न करण्याचे उद्दिष्ट आहे!

3- हिरव्या भाज्या शिजवून खा

पूर्णपणे शिजवलेल्या हिरव्या भाज्या खा, या भाज्यांचा समावेश आहे! ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली आणि कोबी आणि बरेच काही! भाज्यांच्या कच्च्या स्वरूपात गोयट्रोजेन्स असतात जे थायरॉईड ग्रंथीचे संतुलन बिघडवतात.

4- दही खा

आणखी एक गोष्ट जी थायरॉईड ग्रंथीला शिल्लक स्थितीत पोहोचण्यास मदत करते. अन्नात पुरेसे प्रोबायोटिक्स आहेत! त्यामुळे दही, सफरचंद सायडर व्हिनेगर हे सर्व आपल्या आहाराचा एक भाग असावा. ते जठरोगविषयक आरोग्य सुधारतात आणि थायरॉईडचा सामना करण्यास मदत करतात.

5- अन्नात चरबीचे प्रमाण वाढवा

जेव्हा थायरॉईड ग्रंथी लोणी आणि तूप सारख्या पुरेसे स्नेहक पुरवले जाते तेव्हा ते चांगल्या प्रकारे कार्य करते. म्हणून जर तुम्ही कमी चरबीयुक्त आहाराला प्राधान्य देत असाल! त्यामुळे तुम्हाला कदाचित ते बदलायचे असेल!

6- योगा करा

योग आसनांच्या चमत्कारांची जगाला जाणीव आहे! योगाभ्यासामुळे अनेकांचे आरोग्य सुधारले आहे! संपूर्ण अंतःस्रावी प्रणाली योगाला चांगला प्रतिसाद देते! विशेषतः, हे थायरॉईड आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असल्याचे सिद्ध होते.

7- जंक फूड मुक्त जीवनशैली स्वीकारा

आपल्या खाण्याच्या सवयीमध्ये जंक फूड आणि प्रक्रिया केलेले अन्न समाविष्ट करू नका. पण एकदा तुम्हाला त्यांचे दुष्परिणाम समजले की मग तुम्ही ते काढायला शिका. मग तुम्हाला तुमच्या आरोग्यामध्ये सुधारणा दिसेल विशेषतः थायरॉईड!